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糖質オフダイエットと言えばナッツ。選ぶときは成分表をきっちりチェック!

最近、腰回りに脂肪がついてきたなー。あと下腹。

いや、最近でもないか。結構前から

(;-;)

 

30代までは47キロを行ったり来たりでしたが、40歳を過ぎたころから50キロ台に突入し、51キロを行ったり来たり。

 

現在50歳なので10年も51キロを行ったり来たりしてるということは、私の現在の標準体重は51キロなんでしょう。

 

でしょうけど、認めたくない自分がいて、47キロまで落としたいんです。

でも、10年、ずーーっと落ちない。

理由は分かってます。

 

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一番のNGは晩ご飯後のおやつ。

晩ごはん後にアイスとポテトチップス。

これがやめらません。

 

あと、職場で小腹が空いたときに食べるおやつ。

職場には常にお菓子が常備してあり、食べなきゃいいんだけど食べちゃうんです。

 

ご飯以外に食べてるものが多すぎぃーーー

(;´∀`)

 

 

ということで、ゆる~い感じで去年の11月あたりから始めたのが「糖質オフダイエット」

ゆる~い感じで現在も続けてます。

 

ゆる~い感じで糖質オフダイエット始めました。まずは間食のおやつを糖質オフにしてみる

 

とりあえず毎晩、夕食後に食べていたアイスは止められました。

アイスの代わりにハチミツをかけたヨーグルトを食べてましたが、現在はそのヨーグルトも食べなくて済むようになりました。

 

あと、ポテトチップスもだいぶ減りました。1~2週間に1回くらいは食べちゃってますが、毎日食べていたことを思うと大進歩です!

 

ポテトチップスの代わりは「ミックスナッツ」

糖質オフダイエットを始めたときに「安い!」と飛びついて購入した業務スーパーのミックスナッツはジャイアントコーンとバタピーが入っているので、NGなんですって。

 

最近は、アーモンド、くるみ、カシューナッツだけのミックスナッツに変えました。

成分をよく見て、ナッツだけのシンプルなものを選んでいます。

 

 

 

今のところ体重変化はたぶん無し。

体重計に乗ってないので実際のところ分かりませんが、スカートをはいた感じとか全然変わってないしぃ~

 

こういうのは気長にやらないとね。

「あれ、そう言えばスカートが緩くなったかも?」なんて感じたら体重計に乗ってみたいと思います。

 

 

センター試験「国数英」受験なので2日とも開始時間が遅いです

本日、とうとうセンター試験です。

いつも通りいつも通り。

 

センターの予定は

●1日目

地理歴史、公民

└1科目9:30~

└2科目10:40~

国語13:00~

英語

└筆記15:10~

└リスニング17:10~

 

●2日目

理科①基礎9:30~

数学①11:20~

数学②13:40~

理科②15:30~

 

センター試験受験票裏

 

次男は私立文系を「国数英」受験するので1日目は国語の1:00~、2日目は数学の11:20~です。

両方ともスタートが遅い時間なので少し余裕があります。

 

雪予報もありましたが、大丈夫そう。ヨカッタ。

私立文系で「国数社」受験する人は1日目でセンターが終わるんですね。

今、気が付きました。

 

センター利用で合格をゲットできればいいんですけどね~

料金も安いし。

 

私ができることは何もないけど、緊張しちゃうな。

いかんいかん、いつも通りいつも通り。

 

いつも通りってどんなんだけ?

とりあえず運気アップにトイレ掃除しとこっと。

 

【2020年やること】保険の払い済み手続き。夫を洗脳するまで

  • お金

宣言)

2020年は夫が入っている給料から毎月2万円引き落とされている保険を払い済みにしたいと思います!!

 

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夫が新入社員のころ、保険のキレイなおねいさんに釣られて加入した保険があります。

 

結婚したり、子どもが生まれたなどで保険内容を見直して入り続けています。

子どもが小さいころ、私がまだ扶養範囲内で働いていたころは「もしも」ということで入り続けていた保険です。

 

金額、なんと月2万円。

25年入り続けているので

 

おぉ~600万!!

これ、貯金してたら・・・ねぇ

 

この保険を使ったことは一度もないという保険屋にとっては良客の我が家です。

そもそも、保険は何かあったときに使うもの、戻ってこないのは健康で良かったくらいにしか思ってません。

 

しかし、私はここ最近、保険や税金のことをよく考えるようになったので、今となっては無知のムダ金でしかないと分かるのですが当時は「皆、入ってるしーー」と入り続けていました。

 

さっさと解約したいところですが、夫が私のために入ってくれている保険なので、あんまり強く言えません。

 

こういう価値観ってなかなか払しょくできないのです。

夫からすれば、私のために入ってあげてるのに文句?となるわけです。

 

なので、夫にはちょっとずつちょっとずつ

 

「保険は子どもたちも大きくなったから、そろそろいらないよね」「その分、貯金したほうがいいよね」「退職までに2000万円必要らしいよ」

 

こんな言葉をかけています。

 

人って自分の価値観を正論で批判されると、心がシャットアウトしてしまいます。

こういうのは、ボディーブローのようにじわじわ攻め、効いてきたな、という時にパーーンチ!

 

そうすると、揉めずに事が進みます。

 

当時キレイなおねいさんだった方は25年経っているので何年か前に定年し、現在は夫より若い女性の方が担当らしい。

保険屋、やるなぁ・・・なかなか手ごわい。

 

しかし、私のジョブが効いてきたようで、夫の口から「保険、どうしようか。」なんてのが出てくるようになりました。

 

ふふっ

一撃までもうちょいです。

 

現金払い必須の年賀状は電子マネーのnanacoならキャッシュレスOK

年賀状がコンビニで買えるようになってずいぶんと経ちます。

平日は仕事なので、平日9時5時しか開いてない郵便局で買うより便利なので、年賀状の購入はもっぱらコンビニ派です。

 

コンビニで買い物するときはEdyで払っていますが、ハガキや切手は現金でしか払えません。

キャッシュレス化が進んでいるので、近いうちにクレジットカードなどで払えるようになると思いますが、今のところ現金です。

 

しかしですね、そう、nanaco

nanacoって現金払いが必須のものでも、大抵使える電子マネーなんですよ。

例)税金、光熱費の支払い等

 

年賀状もやっぱりnanaco払いできました

(*^^*)

 

nanacoはヤフーカードでチャージすると0.5%のポイントがつくのでお得・・・

 

と思っていたら、なんと、このサービス、2020年1月で終わりなんだって

(;-;)

 

大学生の年金をnanacoで払ってポイントゲット!

自動車税はnanacoモバイルで払ってTポイントをゲット

 

nanacoチャージでポイントゲットが目的でヤフーカードを作ったのに、これではヤフーカードを持っている意味がなくなりました。

 

クレジットカード類はなるべく持ちたくないので、今年中に解約したいと思います。

 

必要になったらまた作ればいいだけですからね。

 

2020年やること!

ヤフーカードの解約

払い込み保険の手続き

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