便秘がちなら茶豆がオススメ

職場にはお弁当を持って行っています。

弁当箱は100円ショップで買った500ml容器です。

今の仕事を始めた8年前に購入したお弁当箱が未だに現役！気に入ってます。

 

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500mlのお弁当箱にご飯とおかずをいっぱい詰め込むと、カロリーが高くなるので、1/3ほど枝豆を入れるようにしたのが今から2年ほど前。

 

 

 

お弁当箱を小さくせずにカロリーを落とす

 

枝豆をお弁当に入れると、色がきれいだし、体に良さそうだし、保冷材にもなるしと、とても重宝しています。

（冷凍の枝豆をそのまま入れて、昼に食べるころにはイイ感じに解凍されています）

 

そんな枝豆とそっくりで枝豆より美味しくて体にいいという茶豆にすることもあります。

茶豆の方が少し割高なんですが、確かに枝豆よりおいしい。

 

ので、最近もっぱら茶豆にしています。

 

そしたらね、お弁当に入った茶豆を食べるとすっごく便通がいいの！

 

お弁当を食べ終わって30分位すると催す。

んで、トイレに行くとスル～って。

仕事柄、トイレにはすぐ行けるので、茶豆のおかげで最近、便秘知らず。

 

便秘でお悩みの方、ぜひお試しあれ。