先日、晩ごはんを食べてる途中に何故かクラッとしました。

晩ご飯を食べてる途中になんてはじめてでビックリ

 

寒くなるとねぇ

 

先日、渡辺徹さんが亡くなったり、知り合いの方が亡くなったり、職場でも忌引きがポツポツあったりと、12月ってそんな話をそこら中からよく聞きます。

急に寒くなると増えるようです。

 

そもそも、50過ぎると香典ばっかり包んでいるような気がします

 

天海祐希さんの心筋梗塞とか、磯野貴理子さんの脳梗塞とか、globeのKEIKOさんも若くして倒れたりしていましたね

皆さま、復帰されて、なお大活躍されていますが、そういったニュースを聞くと自分に当てはめてしまってやっぱりどこか心配。

 

仕事漬けで休んでないせいかな？

いや、でも仕事、暇なんだけどな

座ってるだけで体力を消耗してしまうようになってしまったのか？？

 

分からんけど、とりあえずやっぱり健康は食事から！

ということで、去年の夏前に初めて秋ごろフェードアウトしたプロテインを再開することにしました。

 

プロテインは、なかやまきんに君やオードリーの春日さんみたいに筋肉モリモリになるために飲むイメージでしたが、

私のように体力が無くてすぐ疲れちゃう人にもピッタリなんだとか。

 

体を作るための大事な栄養素がたっぷりで、少ししかない筋肉を少しでも活性化させるために効率よく摂取できるようです。

 

プロテインのような健康食品を最近ぜんぜん取ってなかったせいか、メッチャ吸収率がいいようで、再開して4日目くらいで「あれ、肌がいつもよりぷりぷりしてる」と感じたほど。

 

暫く続けて体力回復していきたいと思います。

ガンバロ。

 

 

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