夫がテレワークになって運動不足がハンパなく、腹回りの脂肪が恐ろしいことになってきたので毎日8000歩目指してウォーキングを始めました。

 

通勤って以外と運動になっていたんですね

(´・ω・`)

 

始めたのは今年に入ってから。

2月に健康診断があったので、それに向けてがんばっていました。

 

健康診断の数字をよくするためにがんばるって本末転倒な気がしますが、そんなことでもないと暴飲暴食が止めれないので、いい習慣かもなと思っています。

 

そんな健康診断、毎年頑張ってはいましたが、やはり行かなくてはいけない飲み会がいくつかあって思ったような効果は得られませんでした。

 

しかし、今年はこのコロナ過で飲み会が一切なくなり、思う存分健康診断に向けて食事制御が行えます。

 

毎年グダグダでしたが、今年はわりと頑張ってたかなーと言う印象です。

雨の日以外は頑張って歩いてたし、間食も控えてたし。

 

そして先日、健康診断の結果が返ってきました。

 

結果は・・・

 

 

脂質、再検査

Σ(￣ロ￣lll)

 

え？え？サイケンサ？？

 

え？あんなに頑張ったのに？

しかも脂質？？？

 

ということで、プロテイン始めてみました。

↑唐突？

 

 

とりあえず続くかどうか分からないので、薬局で一番小さいプロテインを購入。

 

 

一番小さいと言っても、結構大きいの。

中ジョッキーくらいの大きさはあります

 

夫
夫
え？こんなに大きいの買ってきたの？

 

たい子
たい子
いやいや、これでも一番小さいんだよ。

もっと大きいのが普通みたいだよ

 

プロテインの知識が全くない夫。

本当にこんなの効果があるのか？

半信半疑です。

 

私も半信半疑ですが、最近、プロテインが流行っているのは知っています。

 

流行りものに弱い夫。

洗脳作戦開始です。

 

たい子
たい子
最近、流行ってるんだよ。

大学生でも飲んでる子多いみたい。○○とか○○とか（次男の友人の名前）

ね、次男

 

次男
次男
うん、筋トレ流行ってるしね

 

こうやって若い世代に流行っていることを植え付けます。

そして先日、夫がドンキーに寄ったらプロテインが山積みになっていたそうです。

それも、私が買ってきた小さめのプロテインじゃなくてデカいプロテインがどっさり。

 

たい子
たい子
へーそんなにあったんだ。

やっぱり流行ってるんだねー

 

はい、洗脳終了。

プロテインを自ら進んで飲むようになりました。

 

こんな感じで始まった我が家のプロテイン生活。

私も1日スプーン2杯ほど飲んでします。

 

美味しいかと言われると、そんなに美味しくないです。

美味しくないですが、慣れました。

 

冷たい水100mlにプロテイン2杯。

冷蔵庫で冷やした水です。

冷たい方が美味しくないのが薄れるようです。

 

プロテインを摂取して、筋肉を増やして、痩せる

私の一番の目的はコレ、「痩せる」

 

筋肉を増やす、と言ってもこれと言って運動はしてないので痩せるのは無理かも。

でも、きっと筋肉が増えるのはいいことだと思うの。うふ。

 

プロテイン飲んで1週間

なんとなく肌の調子はいいし、去年は花粉がきつかったけど今年はあんまり感じないのもプロテインのおかげかも♪

 

明治 ザバス(SAVAS) ホエイプロテイン100 ココア味【14食分】 294g

 

いつまで続くかなー

(;´∀｀)

 

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