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中肉中背です。

156センチ50キロ。

 

30代まではどんなに食べ過ぎても48キロ内キープだったのに、40過ぎたころから50キロ前後。

 

いやいや、すぐ元に戻るよ～なんて思いながら何年もすごし、気が付けばアラフィフ。全然戻らないし。48キロだったのは遠い昔じゃん。

 

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超運動不足な生活を送っているため、5年ほど前からスポーツクラブのホットヨガに通っている。

 

私は子どもの頃から体が硬く、柔らかくなりたい！という想いがあって通い始めたけど、一番の目的はやっぱりダイエット。

 

だけど、全然痩せない。多くて月３回程しか行かないからだろうなぁ、と理由は分かっている。

 

月２～３回なので、５年も通っていていても体だって全然柔らかくならない。

 

月会費がもったいないなぁと思いながらも、止めたらますます運動しなくなりそうなので、月２～３回でもいいや、と続けている。

 

そのスポーツクラブにデジタルの体重計がある。

 

自宅の体重計はアナログでなんとなくアバウトなので、いつもスポーツクラブの体重計で測り、太りすぎないように気を付けようと心がけている。

 

 

２年ほど前、色々忙しくスポーツクラブを2ヶ月ほど休んだことがあった。

2カ月ぶりに行き、久々に体重計に乗ってみると

 

げ、52キロ超えてる(*´Д｀)

 

そんなにたくさん食べた記憶もないのに、ちょっと油断するとこんなに太るんだ！！

 

慌てて間食を減らしたり、ホットヨガに通う回数を増やしたり。（増やしたと言っても月3回）

 

結局、52キロを行ったり来たり。

 

 

もう最近は半分あきらめかけていた。

私が50キロだろうが52キロだろうが誰も気にしないし。

 

唯一、夫にからかわれるくらい。（←すっげーむかつく）

 

そして先週、2週間ぶりにホットヨガに行って体重を測ってみると、

 

 

53キロ超えてる！！Σ(ﾟдﾟlll)

 

あ、やばい、これはさすがにやばい。

やっぱり諦めちゃダメだ！！

 

3日ほど前から間食を全て止めました。

めざせ48キロ！

 

ホットヨガも週1は行こう。

 

 

レシピと言うほど大げさでもないですが・・・

 

トンカツを作る時、衣をつけるの結構面倒じゃないですか？

 

①小麦粉つける

②卵をくぐらせる

③パン粉を付ける

 

この3ステップを少しでも減らしたい！そんな手抜き主婦にピッタリ！

 

①②の作業は天ぷら粉を使えば1ステップ減ります♪

 

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トンカツは天ぷら粉が便利

 

トンカツに限らずフライを作るときは、揚げた時の飛び跳ね防止に素材に小麦粉をまんべんなく付け、解いた卵をくぐらせ、パン粉を付けます。

 

小麦粉をまんべんなくつけるのも結構大変だし、卵を溶いてくぐらせるのもなかなか大変。

 

付けてる途中で無くなってきたら、足さないといけないし。

 

小麦粉を足すのはまだいいですが、あとちょっとなのに卵が足りない！！なんてなると、もう一つ卵を割り入れないといけなくなります。

 

あーもったいない。

 

こんな経験何度もありました。

 

しかし、その小麦粉付けと卵をくぐらせるのを水で溶いた天ぷら粉で行うと簡単です♪

 

小麦粉をまんべんなくつけるの大変！とか、卵がちょっと足りない！などといったことはすべて解消。

 

 

素材を天ぷら粉にくぐらせるだけなので、とっても便利です。

 

味も遜色なくおいしいです♪

 

 

茶色いお弁当が大好きな息子たちです。

 

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お弁当にプチトマトとブロッコリーを入れると、とても色鮮やかでおいしそうに見えますが、息子たちは茶色いお弁当のほうがおいしそうに感じるんだって。

 

つまりは肉とか揚げ物とかで埋まってるのがいいんだろうな。

 

ここ半年ほどプチトマトは高くてお弁当に入れてなかったのですが、最近、1パック128円位になってきたので、息子たちがあんまり好きじゃないプチトマト再開！

 

ブロッコリーはまだ高いので、冷凍ブロッコリーをレンジで解凍して入れ、久々に色鮮やかなお弁当。

 

 

冷凍ブロッコリーはニチレイの高原育ちブロッコリーがお気に入り。

250ｇで半額で150円くらいの時に買う。

 

 

 

文句を言いながらもちゃんと食べてくるところがかわいい

(*´ω｀*)

 

他愛もない話でした。

 

アイコスが無いΣ(ﾟдﾟlll)

 

愛煙家の夫。

職場、自宅を探してもない。

 

電車か道端か、きっと落とした。

探せば出てくるかもしれないですが時間がかかる。

 

残念ながら、再購入です（－－；

 

アイコス【Amazon】

アイコス【楽天】

アイコス【Yahoo!ショッピング】

 

アイコスは現在品薄なため、なかなか手に入らない商品です。

定価で手に入れようと思うと、「運」が必要になります。

 

夫も初代アイコスを手に入れたのは、知り合いの方がたまたま職場近くのお店で見つけ、定価で購入することができました。

 

しかし、今回は

 

失くした→即、次のが欲しい→ネットで割高でも購入

 

となったわけです(-_-;)

 

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アイコスからタバコに戻れない

 

アイコスを失くし、落ちつかない夫。

かなりの愛煙家なので、ソワソワソワソワ。

 

私「もう前吸ってたタバコ買にいけば？」

夫「いや、タバコは煙くてイヤ」

 

私「・・・・・」

 

なんだかなー

ついこの前まで何十年も吸ってたくせに

 

タバコは失くしてもタバコ本体だけなのでそんなに痛手にはなりませんが、アイコスは本体がないと吸うことができないため、無くすと本体を購入する必要があります。

 

この本体、とても人気で、品薄、なかなかのお値段です。

 

手を出すのはちょっと早かったかなーと言う気がします。

 

 

アイコス割高でも購入

 

私はタバコは吸わないので、タバコを吸う人の気持ちはよく分かりません。

 

体に悪いし、お金かかるしいいことないからサッサと止めればいいのに！と思ってます。

 

ですが、夫はタバコが大好きで、おそらくタバコが吸えない現在、頭の中はタバコでいっぱい。それを取り上げるのは余りにもかわいそうで、仕方ないので失くした次の日、楽天で割高でしたが購入してあげました。

 

定価が1万円位のところ、1万5千円。

 

あ～もったいない。

 

暫くすれば見つかるんじゃないかと思ってるんですよね。

駅か交番か

 

でも、それまで待てない。

 

ほんと、仕方ないよね(´・ω・`)

 

 

去年の11月末ごろ、自分の頭に10円ハゲ発見！

超ビックリ！

 

その頃、特にストレスなかったし、何で私に！？って。

 

ストレスなら去年の方が格段にあったのに（息子のダブル受験）、なんで落ち着いている「今」10円ハゲが？全く心当たり無くて本当にびっくりした。

 

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10円ハゲに気付いた瞬間

 

テレビを見ているときに何気に後頭部を触ったら、「あれ、なんか髪がない？？」と気づき、さらによーーく触ってみると、「やっぱ無い！」とビックリ。

 

慌てて手鏡を持って洗面所の鏡で確認してみると、思ったよりはっきりした10円ハゲがあった。

 

 

うわ～何これ、恥ずかしいなぁ。

 

早速ネットで10円ハゲを検索する。

 

私は子どもの頃から髪が多くてくせ毛で、髪がもわっと広がるのが悩みだったのに、さすがにアラフォーに近づくと薄毛の予防を考えなくちゃ！なんて考えていたら、一気に10円ハゲ！？

 

「10円ハゲ」をネットで検索するとやっぱり「ストレス」っていう意見が一番多かった。

 

私のように「ストレスなんてない方だと思ってたのに！」とか「私が10円ハゲになるなんて！」という書き込みが多かった。

 

そして、その中で一番よく書かれていた治療法は、「気にしない」ということだった。

 

気にするの止めたらいつの間にか治ってた。

 

と言うことらしい。

 

いや～でも、気にしないなんて無理だよ・・・気になるよ～。ストレスが一番NGというのに、10円ハゲができたことが一番ストレスだよ～～（；－；）

 

と言う意見も多数。

 

もちろん私もそのうちの一人。まさか自分が！？って思ったから。

 

 

リセットブラシで10円ハゲ予防

 

それでも、私の10円ハゲの位置は髪を後ろで縛ったときのゴムの位置だったので、普通にしていれば周りの人には気づかれない位置だったからとっても助かった。

 

気にしないのが一番と言うことなので、なるべく気にしないように過ごしていたけど、髪にすごくいいよ～とちょっと前に友人に教えてもらっていたリセットブラシを早々に購入した。

 

 

友人は髪質がサラサラになってすごくいいブラシだよ～って言ってて、調べたところ、頭皮マッサージにもなると書いてあったので、頭皮にもいいのかな、10円ハゲ予防にもなるのかな？ということで購入してみた。

 

友人は髪質目的だけど、私はハゲ予防（＾＾；

 

 

10円ハゲに気付いたばっかりの頃は10円ハゲのことが頭から離れなかったけど、1週間、2週間、1ヶ月も過ぎたころにはそんなに気にならなくなっていた。頭の片隅にはあったけどね。

 

そして現在、ネットの書き込み通り、いつの間にか治ってる～

(*´▽｀*)

 

 

10円ハゲに気付いたのが11月末、2月中ごろにはほとんどほぼ元通りになってました。

ヨカッタ。

 

現在も音波ヘアーブラシを使ってマッサージしてますが、これが効いてるかどうかは不明です

(´・ω・`)

 

普通のブラシより髪がサラサラになるのは確かですが。

 

 

10円ハゲを公表している有名人

 

10円ハゲになって最初はスッゴク気になって気になって、気にしちゃいけないと思うとより気になって・・・と悪循環だった時に一番助けてもらったのは有名人たちの10円ハゲ体験でした。

 

中でも、元モー娘。の辻ちゃんの10円ハゲ画像を見たとき

 

「こんなに若くてかわいくて幸せそうな家庭の人でも10円ハゲになるんだ！」

 

と思い、気持ちが軽くなったのを覚えています。

辻ちゃん、ちょっと恥ずかしいことだけど、好評してくれてありがとーーー♪です。

 

他にも、GACKT、AKB48の島崎 遥香や篠田麻里子、ダレノガレ、サッカーの本田選手、三兄弟ボクサーの亀田和毅などなど。

 

 

10円ハゲは確実に効果のある治療法は今のところないそうです。

一種の花粉症やアトピーなんかと同じなのかなと。

 

なる人はなるし、ならない人はならないってやつ。

 

 

ひな祭りの行事食と言えば「ちらし寿司」「ひなあられ」「ひしもち」かな？

 

我が家は息子二人なのでひな祭りは関係ないですが、季節の行事を取り入れるのは大切なのかも？と思い、季節のイベントにはなるべく行事食を取り入れるように頑張ってます。

 

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しかし、何分、めんどくさがりなもんで、何事も後手後手にしてしまい、同じ失敗を何度も繰り返してしまう。

 

 

ひな祭りといえばちらし寿司

 

ひな祭りだから晩ご飯はちらし寿司でいいかな。

 

ちらし寿司はちらし寿司の素をご飯に混ぜてサーモンとかイクラとか乗っければ豪華に見えるし簡単で楽ちんなんだけどな。

 

でも、ちらし寿司って次男があんまり好きじゃないんだよな～

 

にぎり寿司は好きだけど、ちらし寿司はそんなに好きじゃないの。食べられるけどね。

 

んじゃ、似たようなメニューで家族全員が大好きな「そぼろご飯」にしよう♪（←似てるか？💦）錦糸卵とそぼろ卵がちょっと似てる。

 

それだけじゃひな祭りっぽくないので、何かひな祭りっぽいお菓子でも買って行こう。

ひなあられはあんまり好きじゃないから、確かコアラのマーチでひな祭りバージョンが出てたよね♪

 

 

そうそう、去年もこのコアラのマーチを買ってひな人形作ったな。

このコアラのマーチの箱はちょっとしたひな人形になってたんですよね。

 

息子しかいないのでこれで十分♪気分だけひな祭り。

 

 

イベント当日にスーパーへ

 

さてさて、気分だけひな祭りを味わうために、3月3日仕事帰りにスーパーへ。

 

いつも行くスーパー、入口のところにひな祭りコーナーが設置してあります。

 

と、あれ？

 

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もう片付けられてるΣ(ﾟдﾟlll)

 

そうだった。節分の時も豆と鬼のお面を買おうと思って節分当日にスーパーへ行ったら節分コーナーがひな祭りコーナーに変わってた。

 

イベントの当日はもうその種のものは置いてないんだよ(´；ω；`)

 

それでもちょっとくらいどこかに置いてあるかな、とぐるっと回ったけど、ひな祭りのポップキャンディーしか見つけられなかった。

 

高校生と大学生の息子にポップキャンディーもどうかなと思い、ひな祭りっぽいものは何も買わなかった。

 

結局、ひな祭りの晩ご飯、そぼろ丼を食べておしまい。

 

こんなんじゃ季節の行事なんて全然感じられないね

(´・ω・`)来年はガンバロウ

 

 

先日、日立○○（○○はカタカナ）から長男あてに電話があり、怪しい・・・新種のオレオレ詐欺？とか思いましたが、どうやら本当に年金機構から業務委託を受けている会社らしいです。

 

日立○○会社から突然電話！年金機構から業務委託を受けご案内！？

 

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日立トリプルウィンです。

ハガキが届きました。

 

 

どうやら、無いと思ってたのに未納金があったみたい。

 

 

長男は誕生日が11月、なので11月から年金支払い義務が発生するようです。

 

年金は支払ったつもりなのになぁ・・・と思っていましたが、その時の支払いはH29年1月～3月の3カ月分だけだったみたい。

 

なので、11月、12月分が未納だったんですね。

 

日立トリプルウィンはそれを知らせてくれる電話をくれたんですね。きっと。

 

日立トリプルウィンからのハガキが届いた同じ時、国民年金保険料から11月、12月分の納付書も届きました。

 

電話口で冷たい態度をとってしまって悪かったな～

でも、そういったダイレクト電話が多いから仕方ないよね
(´・ω・`)

 

何でこんな名前の会社に委託してるんだろ。

今後、似たような名前で詐欺まがいの電話がかかってきたら引っかっちゃうかもしれないじゃん(｀^´)

 

気を付けよう。

 

 

年金の領収書はとっておく。カードで払って履歴を残す

 

年金はnanacoカードで支払いましたが、領収書はきちんととってあります。

領収書を見ると、やっぱり１～３月分までしか払ってませんでした。

 

この領収書は長男が卒業するまできちんととって置く予定です。

もし何かあったとき、払ったという証拠があるのは心強いです。

 

何もないのがイチバンなんですけどね。念のため、です。

 

カードで払うと、何らかの履歴が残るので、いざと言うときいいかなと。

これもちょっとした保険です。

 

何の役にも立たないと思うけど。（何の役にも立たない方がいい）

 

大学生の長男が日帰りバスツアーを使ってスノボに行ってきました。

 

朝6:00前に出かけ、帰ってきたのは夜8時過ぎ、スノボも気軽に行ける時代になって羨ましいです＾＾

 

スノボバスツアーが格安！リフト券付きでレンタルも充実

 

 

バスツアーのスノボはレンタル1000円！

 

最近の大学生はスノボはマイカーではなく、バスツアーで行くのが主流なようです。

 

交通費＋リフト券＋レンタル代が平日だと4千円切る安さ！

確かにマイカーで行くより断然お得です。

 

バスツアーのパックだと板とブーツのセットが1000円位で借りられるそうです。

 

1000円で借りられるなら、板とブーツは重いので借りちゃえばいいじゃん！と私は思うのですが、長男はNo！

 

1000円出すくらいなら持って行った方がいい！だって。

 

その話を聞いていた次男も、「オレもそうする」だって。

 

ふむ、そう言えば私も若いころはそんな考え方だったかもしれないな。

 

1000円の価値が20代以下と40代ではずいぶん違うようです。

 

 

板抱えて徒歩25分はきついだろ？

 

先日、始めてバスツアーでスノボに長男が行ったとき、最寄り駅まで車で送り迎えしてあげました。（夫が）

 

最寄り駅までちょっと遠くて、私が普通に歩くと25分位かな。

 

長男は「別に歩いて行くよ」と言っていたのですが、重い板とブーツを持って最寄り駅まで歩いていくのかわいそうだなと考えた親心。そう、私たち夫婦は長男に甘いんです。（こんなんだから子離れできない）

 

そして2回目のスノボツアー。

 

1回目は日曜日で仕事が休みだったので気軽に送り迎えできたけど、2回目は平日で仕事あり。だけど、最寄り駅までくらいならちょっと頑張れば行ってあげれるかな～と伝えたところ、やっぱり返事は「歩いていけるから大丈夫」だって。

 

そこまで言うなら・・・と今度は私が引き下がりました。平日は仕事があるのでなるべく余計なことはしたくないからね。

 

 

長男一人でお出かけ

 

2回目当日、長男は朝4時半に自分で起き、5時半ごろ出かけていきました。

 

4時半から5時半の1時間の間、長男のバタバタ音であんまり寝れなかった。

 

長男がバタバタしてる間、ウェアはちゃんと入れたかな、グローブは持って行ったかな、なんて考えましたが、「いやいや、もし忘れても借りればいいだけなんだし、自分で何とかするでしょ！」と思いなおし、口出しは一切せず、私は布団の中で過ごしました。

 

そうそう、長男のバタバタ音で、一度出かけたと思ったら、またすぐ帰ってきて、しばらくしたらやっと出かけたような音があったんですよね。

 

忘れものでもしたのかな？と思ったら、なんと、スノボの板抱えて自転車で行けるか練習してみたんだって(;・∀・)

 

結局、「行けそう」ということで、板を片手で持って、ブーツの入ったバックを背負い、片手運転で自転車で行ったらしい。

 

なんか、すげぇ・・・と思っちゃった。

 

板抱えて自転車なんて思いつきもしなかったよ。若いってほんとすごいね。